朝の歯磨き

いつもありがとうございます。
ハニリアル事業部です。

この前、友人との会話で「朝の歯磨き」について話題になりました。
私は起床後に身支度を済ませ食後に歯磨き、が習慣でした。
しかし、朝は「起きてすぐに歯磨き」をした方が良いとの情報が!

睡眠中は唾液の分泌が減る事で、細菌が最も多く繁殖するため朝の口腔内は細菌だらけ。
それを朝食と一緒に体内へ・・・思うと気持ちが悪いですし歯にも良くないそう。
とは言っても、歯磨きの後の食事は美味しく食べれなかったりしますよね。
それに時間に余裕がないと朝の慌しい中2回も歯を磨くのは難しいです。
朝2回の歯磨きが難しい場合は起床後すぐの「うがい」をするだけでもだいぶ違うそうですよ~。
歯は大事ですからね~。
起きたらまずうがい!!
そして朝食後に歯磨き!!
でも一番大事なのは、夜寝る前の歯磨きをしっかりする事だそうです^^


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です